COLÁGENO, porque te quero?!
- Ísis Morari
- 12 de dez. de 2024
- 2 min de leitura
Atualizado: 13 de dez. de 2024
Quando indico colágeno em consultório, a maioria me pergunta: Mas funciona?
Vamos começar pelo simples, você já viu algo funcionar sem você fazer uso?
Pois bem, desde a nossa infância produzimos o nosso próprio colágeno até a vida adulta e, posteriormente, na velhice essa produção despenca. O colágeno é uma das diversas proteínas que precisamos em nosso corpo, existem 4 tipos de colágeno, tipo I, II, III e IV. Aqui, vamos nos abster em falar somente do colágeno tipo I que exerce algumas funções, a saber: estrutura e função de diversos tecidos, como a pele, ossos, cartilagens e tendões.
Nos últimos tempos, o colágeno hidrolisado tipo 1 tem sido muito falado e comercializado pelas empresas de suplementos. Tendo em vista a vaidade e a busca pelo corpo perfeito das mulheres.
Você vai encontrar à venda, colágeno com Verisol® ou Bodybalance®. Vamos entender essa diferença entre ambos.
1) Verisol®
Verisol é uma marca registrada de peptídeos de colágeno bioativos (peptídeos hidrolisados) que facilitam a absorção e promovem efeitos em tecidos cutâneos.
Qual seja, redução de rugas, na melhora da elasticidade, e no aumento da hidratação, (lembre-se de tomar água).
Minhas indicações por ordem de preferência:
Cupom de desconto: TWISIS
Cupom de desconto: PRO10ISIS
Cupom de desconto: 16173
Cupom de desconto: 16173
Cupom de desconto: I16173VITAFOR
2) Bodybalance®
O BodyBalance é um peptídeo(proteína) bioativo de colágeno, da mesma forma que o Whey Protein (provém da proteína do soro do leite.
Dentre os benefícios podemos destacar preservação, recuperação de massa magra, sendo bem empregado para prevenção de sarcopenia em idosos. E De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia, a sarcopenia é uma doença bastante comum em homens e mulheres com idade a partir de 40 anos. Praticantes de atividade física no pós-treino também se beneficiam desse suplemento.
Minhas indicações:
Cupom de desconto: 16173
Cupom de desconto: I16173VITAFOR
Em resumo, se você tiver mais de 30 anos comece a suplementação, fazendo seu banco de colágeno pro futuro, tendo em vista que os estudos já mostram a perda de colágeno a partir dessa idade. A suplementação de colágeno, as vezes, é desnecessário para aqueles indivíduos que não tem frequência com a atividade física, não bebem água e, tampouco, seguem uma dieta equilibrada. Além disso, sugiro suplementar zinco, selênio e vitamina C, para resultados ainda mais efetivos.
Contudo, é preciso saber as necessidades e a quantidade correta para o seu corpo, tendo um acompanhamento nutricional.